ももちゃんのとれびあん

ようこそ

先日のテレビで、こんな画面をみました。

医師の鎌田實（かまたみのる）先生が健康長寿の秘訣には

　　　　　　　　　　　①　自分をしあわせにするホルモン「セロトニン」

　　　　　　　　　　　②　他人をしあわせにするホルモン「オキシトシン」　

　　　　　
　　　　この二つの幸せホルモンが、大切であると言っていました。






　　　　★　おいしいもの食べた時や感動すると、自分を幸せにするホルモン　「セロトニン」がでる

　　　　　
　　　　★　思いやりの心で他人の為にすると、他人を幸せにするホルモン　「オキシトシン」がでる

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　（子供や家族に愛情を注いでいる時、好きな事をして心がときめいている時、ペットを可愛がる

　　　　　なども　オキシトシン分泌量はアップするそうです。）


　　　　　みなさん「　セロトニン」と「オキシトシン」の分泌をたかめて、健康長寿になりましょう